Lang bodyscanning

Øvelsen er også en kropsscanning, og den er til dig, som vil lave en længere meditation, hvor fokus holdes i længere tid på de enkelte steder i kroppen.

Øvelse med klokker

Øvelse uden klokker

 - Copyright © 2017 Psykologisk Rådgivnings Klinik ved Psykolog Anne Mette Flensted - Indtalt og forfattet af Psykolog Anne Mette Flensted.

E-mail: kontakt@mindfulness-nord.dk
Telefon.: +45 2286 8852
Aldershøjvej 25
9800 Hjørring