Hjertemeditation

 

Denne øvelse handler om kærlighed og selvmedfølelse. Med udgangspunkt i hjertet og de positive kvaliteter, der er knyttet til hjertet, vil du blive guidet i en kropsscanning, hvor du lader positive følelser sprede sig rundt i hele dig.

Øvelse med klokker

Øvelse uden klokker

 - Copyright © 2017 Psykologisk Rådgivnings Klinik ved Psykolog Anne Mette Flensted - Indtalt og forfattet af Psykolog Cecilie Meldgaard Nielsen.

E-mail: kontakt@mindfulness-nord.dk
Telefon.: +45 2286 8852
Aldershøjvej 25
9800 Hjørring